「体を冷やしたら自律神経の働きが悪くなるので、リンパの流れや血液の流れを良くして　冷えを改善していくと　体の調子も良くなると思いますよ♪」

こんばんは。

時の宿すみれの女将　黄木綾子です。

 

たまにエステに行ったりするんです、わたし。

それで　言われるんですよね～体が冷えてるって（汗）

 

そういうことが　体の不調につながったり　するのかもしれませんね～反省だわぁ

 

左腕の付け根、肩が調子悪かった時も　きっとこういうことが原因だったかもなぁ～って思っているんです。

なるべく温泉に入るようにして　旅先でも　ゆっくりほぐすように温泉を満喫して　気が付いたら肩も良くなっていました。血液やリンパの流れが悪く固まったり冷えたりしていたことで　悪化させていたんじゃないかな～って思っているんですよね～。

以前にも　温泉の上手な利用法について書いていましたが　古くから湧いている温泉を　心身健やかであるために役立てていけること自体が　とってもありがたいことだな～って 心から感じています。

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日本の温泉は古くから『湯治』として広く利用され　一種の民間療法として親しまれ成果を挙げてきましたが　『湯治』という言葉自体が根強く残っているのは　それが生活に結びついていたからなのですよね。最近は生活が欧米化してきてたり　目まぐるしい毎日。本当はもっと　生活の中にうるおいや心身の健康を大切に考え身近にある温泉を　健康に役立てることが必要なのかもしれません。　　

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温泉の上手な利用法について今日も書いておきますので

ぜひ　あなたの温泉ライフに役立ててくださいね☆

前回は「入浴時間と回数は？」でした。

 

今回は、、、

 

１．お酒を飲んだ直後の入浴はやめたほうがいいですか？

 

はい。

だめです。もちろん厳禁です。

 

いくら　温泉が身体に良く気持ちいいからとはいえ、飲酒した直後のご入浴は絶対にさけてくださいね♪

温泉入浴により、血液の流れも良くなり　血圧なども変化しますが　飲酒後はこれらをコントロールする能力が麻痺していて　思わぬ事故に結びつく場合があるからです。

飲酒後は少なくとも　2時間以上経ってからご入浴をお楽しみくださいね♪　

 

はい。今日はここまで（笑）

温泉の上手な利用法を知って　健康にどんどん役立ててください♪

 

久しぶりに『すみれのぶたコーナー』に変化がありましたよ(#^.^#)

 

今日もここへ来てくださったあなたにありがとう。
初めての方　最後まで読んでいただけ　嬉しいです♪

 

温泉入浴で　リンパの流れや血液の流れを良くして　冷えを改善し　身体の調子を整えていきましょうね♪

では、また　ね。